Nous osons dire qu'il n'y a pas de réponse égale pour deux femmes, car cela dépendra de la fréquence et de la durée de vos règles, de la méthode de lavage choisie, du fait qu'elle soit utilisée en association avec une méthode de collecte interne ou non… Ce que nous suggérons, pour celles qui n'ont jamais utilisé de sous-vêtements menstruels, de commencer par un ou deux, pour tester l'absorption et comprendre, les jours de flux plus légers et plus abondants, à quelle fréquence il faut les changer.

Bien que l’urine soit beaucoup plus liquide que le sang, si les pertes ne sont pas trop abondantes, les sous-vêtements menstruels sont un excellent allié pour nous garder au sec. Il est courant, par exemple chez les femmes en post-partum, même après quelques mois, de petites pertes et l'utilisation de sous-vêtements menstruels pour éviter le transfert d'urine vers les vêtements (nous attirons cependant l'attention sur l'importance de la physiothérapie pelvienne dans cas de pertes urinaires récurrentes).

Autre question très variable, car elle dépend beaucoup du jour / du flux / des activités de la journée / si vous utilisez des sous-vêtements menstruels en complément de la méthode de collecte interne des menstruations ou comme méthode unique (dans ce dernier cas, il suffit de le faire). comme avec des sous-vêtements normaux et laver une fois par jour, s'il n'y a pas de fuite de la coupe/du disque menstruel).
En règle générale, le pouvoir absorbant de nos culottes menstruelles permet les heures d'utilisation suivantes :
- Flux très intense (typiquement associé à des pathologies hormonales) : 2-4h
- Flux intense : 4-6h
- Débit modéré : 6-8h
- Flux lumineux : 8-12

Il existe plusieurs méthodes de lavage, selon le nombre de sous-vêtements que vous possédez, si vous possédez ou non une machine à laver ou tout simplement selon les préférences de chacun. Il y a cependant quelques règles à garder à l’esprit :
- Effectuez toujours un rinçage à froid, pour éliminer la majeure partie du sang, avant de laver avec un détergent ou de mélanger avec d'autres vêtements.
- Toujours laver à basse température. Maximum 30°C
- N'utilisez jamais d'assouplissant
- N'utilisez jamais d'eau de Javel ou tout autre type d'eau de Javel
- TOUJOURS sécher à l'extérieur, jamais au sèche-linge
- Peut être lavé à la main ou en machine à laver

Nos culottes menstruelles sont testées pour une utilisation mensuelle pendant deux ans, elles ne sont donc pas censées cesser d'absorber, du moins pendant cette période. Bien sûr, s’il y avait une erreur de lavage (comme l’utilisation d’eau de Javel ou d’assouplissant), cela pourrait arriver. Si les instructions de lavage ont été suivies et qu'elles ne sont toujours pas absorbées, il peut encore rester avec du détergent (nous recommandons toujours d'utiliser un peu de détergent et de rincer abondamment). Dans ce cas, un ou deux cycles de rinçage à froid intense résoudront le problème. Si le problème n'est pas résolu, envoyez-nous un message ou un e-mail !

Nos culottes menstruelles ont été testées pendant deux ans, sans perte d'absorption et d'imperméabilité. Avec des soins appropriés, ils peuvent durer encore plus longtemps (3-4 ans). Plus vous apporterez de soin au lavage et au séchage, plus ils dureront longtemps. Cependant, l'avantage de cette méthode de collecte menstruelle est que, même lorsqu'elles ont complètement perdu leur absorption, elles peuvent continuer à être utilisées comme sous-vêtements normaux au quotidien, notamment parce que tout au long de notre cycle nous libérons d'autres liquides (comme des écoulements ou de petites fuites d'urine). ), moins abondants, mais qui peuvent devenir inconfortables à cause de l'humidité qu'ils provoquent. Par conséquent, même lorsqu’elles ne sont plus capables d’absorber les menstruations, elles peuvent (et doivent) continuer à être utilisées.

Nous savons que les questions ci-dessus sont trop variables et que les réponses ne sont pas d'une grande aide (rien de tel que les tests !), mais Norm. est par des femmes pour les femmes et nous sommes là pour vous aider de toutes les manières possibles), c'est pourquoi nous indiquons ci-dessous les heures que notre équipe peut passer en sous-vêtements menstruels Norm. et à quelle fréquence nous les changeons, ainsi que combien nous pensons qu'il est idéal d'en avoir.

- Le premier jour des règles, les sous-vêtements menstruels Norm. Ils me durent toute la journée. Dans le dernier idem.
- Les deuxième et troisième jours des règles, elles durent environ 8 heures (parfois un peu plus). Ce que je fais, c'est en utiliser le matin, les changer après le déjeuner quand je ne me sens pas très à l'aise (les sous-vêtements sont moins secs), puis les changer à nouveau avant de m'endormir.
- Comme je ne les lave qu'en fin de cycle, j'ai besoin d'avoir 12 paires de sous-vêtements à disposition pour me sentir à l'aise (car il y en a toujours une dans le sac en cas d'éventualité - mon cycle aime les surprises !). De plus, je ne l'utilise pas uniquement pendant mes règles, car depuis le post-partum, j'ai parfois de petites fuites d'urine. Ainsi, je me sens plus à l'aise au quotidien, surtout si je sais que je vais rester loin de chez moi ou faire du sport plus longtemps, en portant des sous-vêtements menstruels.
- Ma méthode de lavage est la plus paresseuse qui soit : je les mets tous ensemble dans un grand sac étanche. A la fin du cycle, je le place à l'intérieur du sac, fermeture éclair ouverte, dans la machine à laver avec un programme de rinçage à froid. Ensuite, j'ajoute d'autres vêtements (généralement noirs, ce qui est ce qui se passe aux températures les plus basses à la maison) et je les mets à laver, avec une lessive, sans assouplissant, à 30°C. Ensuite, je l'ai simplement mis à sécher sur la corde à linge.

•⁠ ⁠Le premier jour des règles, sous-vêtements menstruels Norm. Ils me durent toute la journée. Dans le dernier idem.
•⁠ ⁠Le deuxième/troisième et quatrième jour des règles, elles durent environ 2 heures (parfois un peu plus). Lors de ces journées lourdes, pour éviter de devoir me changer plus de 4 fois, j'utilise un tampon. Avant de m'endormir, j'enlève et change à nouveau mes sous-vêtements et ils durent toute la nuit.
•⁠ ⁠Je lave toujours mes sous-vêtements à la main et je les fais sécher si je suis encore au début de mes règles. Comme j'ai 8 paires de sous-vêtements, je n'en aurais qu'une par jour, je ne peux donc toutes les laver en machine qu'en fin de cycle ou s'il m'arrive de les laver dans la semaine avec les sous-vêtements. Si vous mettez plus de vêtements dans la machine et les lavez, avec de la lessive, sans assouplissant, à 30°C. Ensuite, je l'ai simplement mis à sécher sur la corde à linge.

• Le premier jour des règles et les deux derniers jours, sous-vêtements menstruels Norm. Ils me durent toute la journée, du matin jusqu'à la fin de la journée.
• Les deuxième et troisième jours des règles, elles durent environ 7 heures. Je change les sous-vêtements de Norm. au réveil, après le déjeuner, ou lorsque mes sous-vêtements sont moins secs, et généralement la nuit, en rentrant à la maison. Mon flux est très léger la nuit donc je ressens le besoin de le changer seulement le lendemain matin.
• J'ai 7 paires de sous-vêtements disponibles, je les lave donc pendant mon cycle menstruel. J’en utilise normalement 6 et j’en garde 1 en réserve, au cas où quelque chose d’inattendu se produirait.
• Je prélave les sous-vêtements que je portais pendant la journée, les jours de flux abondant, avec juste de l'eau, et j'essuie l'excès de flux des sous-vêtements. Ensuite, je les mets tous dans un sac en filet et je les passe à la machine à laver, avec d'autres vêtements qui sont lavés à 30°. Ils sèchent toujours sur une corde à linge, dans l'endroit le plus aéré de la maison.

• Le premier et le dernier jour des règles, sous-vêtements menstruels Norm. Ils me durent toute la journée. Ces jours-là, je porte deux paires de sous-vêtements, une le jour et une la nuit.
• Le deuxième jour des règles, elles durent environ 8 heures (parfois plus). J'en utilise le matin, je les change après le déjeuner lorsque je ne me sens pas très à l'aise (sous-vêtements moins secs), puis je les change à nouveau le soir avant de me coucher.
• Gestion du lavage : je dispose de 8 paires de sous-vêtements à utiliser pendant toute la période menstruelle, et normalement après utilisation je les trempe quelques minutes dans de l'eau froide avec un détergent neutre, ou je les rince pendant la douche, je les laisse sécher et, au en fin de cycle, je les mets tous dans un sac en filet et je les lave ensemble en machine à 30 degrés, sans assouplissant, avec mes vêtements. Ensuite, je les mets simplement sur la grille de séchage pour les faire sécher dans un endroit aéré.

- Nous envoyons nos culottes menstruelles dans un papier fin recyclé, afin de les protéger au mieux, accompagnées d'une carte, également recyclée, avec soin de lavage et notre contact WhatsApp (c'est normal d'avoir des questions et nous sommes là pour vous aider aider!). Nous envoyons également une fleur séchée avec chaque commande, symbole de la beauté éternelle et de la force de quelque chose d'aussi fragile qu'une fleur - une métaphore qui représente très bien la femme Norm. La boîte de transport est également recyclée et est scellée avec notre étiquette Norm.
- Toutes nos boîtes peuvent nous être retournées à Lisbonne et Guimarães (il suffit d'envoyer un message au même numéro WhatsApp qui apparaît sur la fiche d'instructions avec la commande et nous convenirons d'un jour et d'une heure de livraison). Ces cartons seront ensuite nettoyés et réutilisés pour de nouvelles commandes.

• Nos livraisons sont effectuées en 24 heures ouvrables au Portugal continental et en Espagne, car nous savons que parfois nos règles aiment nous surprendre et arriver en dehors des heures habituelles. Pour les îles et le reste de l'Europe, cela peut prendre un peu plus de temps, jusqu'à 5 jours ouvrables.

- Bien sûr oui, vous disposez de 30 jours pour tout retour et nous prenons en charge ce coût dès la première commande chez nous ! Nous voulons que nos clientes se sentent en confiance quant à leur achat et, si ce n'est pas le bon moment pour essayer nos culottes menstruelles ou si vous vous êtes trompé de taille, nous sommes là pour vous respecter et vous aider !
- Pour retourner tout ou partie de la commande, il est indispensable de ne pas avoir retiré la protection hygiénique en papier kraft, qui se situe dans la zone centrale du sous-vêtement. Pour un maximum de confort, nous vous recommandons d'essayer la culotte menstruelle Norm. avec des sous-vêtements fins en dessous, avant de retirer ce sceau.

Toutes nos commandes sont expédiées depuis Guimarães, Portugal. C'est également ici que se trouve notre imprimerie et les couturières avec lesquelles nous travaillons pour produire nos accessoires.